为推广健身球操运动项目，倡导文明健康生活方式，提升老年人身体素质，展示老年人积极、健康、向上的精神凤貌，县老年体协严格按照疫情防控有关要求，坚持小型适度的原则，于2月25日在县体育馆举行健身球操培训。来自全县镇街道、分会的近五十名老年健身球操爱好者参加了此次培训。
健身球操是一项简单、实用、有效的健身运动项目，集艺术体操、舞蹈为一体，通过拍打全身穴位，达到强身健体的功效，并以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点深受广大老年朋友的喜爱。经常参加健身球操锻炼，能够在保持身体平衡、改善身体姿势、预防运动损伤等方面起到积极作用。
此次培训活动邀请县老年体协健身球队沈小行队长担任辅导老师，同时安排健身球队两位骨干队员协助进行动作示范。培训内容为浙江省创编的健身球操《茉莉花》。
培训中辅导老师认真讲解健身球操的基本理论、核心要义，让学员知晓健身球操在促进身心健康方面的积极作用，同时通过反复示范，力求让学员将每个动作做到规范到位。学员们伴着欢乐轻松的《茉莉花》音乐节拍，一节一节的学习，一段一段的巩固。一天下来，在辅导老师的带领下，学员们的动作时而流畅、时而舒缓、时而跨步、时而转身，基本掌握了健身球操的步划节奏和动作要领，充分展现出健身球操带来的独特魅力。
相信本次健身球操培训活动，必将推动该项健身运动在海盐老年人群中的普及推广，在促进全民健身、建设健康海盐中发挥积极作用。
（县老年体协）