在认真做好疫情防控工作的前提下，按照小型适度的原则，海盐县老年体协于3月10日在县体育馆举办了老年柔力球培训活动，来自各镇街道与分会的近五十名柔力球爱好者参加了本次培训。
柔力球是一种轻灵柔美的有氧运动。运动时划出的弧线圆润流畅、潇洒飘逸。这样的运动既能锻炼身体，又能愉悦心情，更能陶冶情操，深受老年朋友的喜欢。本次培训的目的就是为了推广普及柔力球运动项目，让更多的老年朋友参与到柔力球运动中来。
培训活动由县老年体协柔力球队仲桂红、张敏华两位老师负责辅导。培训学习的内容为第三套规定套路《难忘今宵》。
伴随熟悉的音乐旋律，辅导老师耐心细致地讲解了每一节的动作要领，围绕柔力球摆绕、抛接、下蹲、用力方法等基本动作，在一遍遍的反复示范中，让学员们对脚步怎样移动，手如何摆放以及如何掌握球与拍的关系等有了深刻的认识。
培训中学员们刻苦学习，兴致高涨，认真倾听老师的讲解，不断反复练习动作要领，就连课间休息时，很多学员还在互相切磋、交流心得。
一天的培训虽然辛苦，但大家非常开心；一天的学习虽然很短，但大家收获满满。经过辅导老师的辛勤教学，学员们基本掌握了整套柔力球的动作要领，在学习中充分体验到柔力球的健身魅力，为下一步推广普及和组队展示奠定了扎实的基础。
柔力球是一种静中有动、动中有静的健身方式。相信通过本次培训会吸引更多的老年朋友加入到柔力球健身队伍里来，在推动全民健身、建设健康海盐发挥其应有的积极的作用。 （海盐县老年体协）