——记柔力球队新年集训
闻着元宵鞭炮的硝烟，踏着新春欢快的脚步，县老年体协柔力球队的队员们又开始了新一年的集训。
2月8日上午7点45分，队员们齐集在老年大学常绿厅，等待着柔力球资深教练仲桂红老师的辅导。
今年是柔力球队新老更替的一年，近一半的队员超年龄原因而推出，多名新队员增补进队伍。
作为柔力球的新进队员，练习的时间短，虽有一定的基本功，平时打的大多是A组动作，鲜有B组动作，C组的难度动作则还没有接触过。为了争取尽早让新队员们提高柔力球健身运动水平，元宵以过，就开始了有计划的集训，学的是柔力球省编第十三套《美好生活》。
刚学两节，就碰到了第一个C组难度动作“后导横拍水平绕翻”。平时习惯了“八字绕环”、“摆翻”等的基本动作，对“捻拍”还很不熟练，一下子无法掌控。在仲老师的详细讲解下，大家反复练习，同时在老队员的“一对一”的指点下慢慢地由生疏到初步适应。
计划安排每天学2节，内容虽然不算多，但柔力球是技巧性较高的一项健身运动，相较于徒手运动，对于球的掌控实在一件不容易的事情。曾经听到过一位健身球运动员说过一句玩笑话：“我情愿学健身球，也不要学柔力球，虽然都是球，毕竟还有个绳子拴着。”
除了控制球，还得跟着音乐节奏走。由于柔力球是小圆连大圆，大圆套小圆，要身形快速旋转，对老年人来说真不容易。好在大家是真心喜欢这项运动，对柔力球有兴趣，所以哪怕再累再苦也心甘情愿。
“台上一分钟，台下十年功”，柔力球的训练也是如此。按照柔力球队的新一年工作安排和要求，二月份坚持每天训练，相信在队长的组织下，在教练的指导下，在大家的共同努力下，等待我们的一定是令人欣喜的收获。
（通迅员 金贵芬）