快乐舞步健身操属于有氧健身运动，是融合体操、舞蹈、健美等多种运动形式于一体，伴随现代音乐欢快的节奏，在行进中进行有氧锻炼的健身运动。该项目简单易行，运动量可自行调节，不受场地器材限制，还能够愉悦身心、陶冶情操，非常适合老年人健身并深受大家的喜爱，并且在海盐有很好的活动基础。
为进一步抓好快乐舞步健身操的普及提高，海盐县老年体协于2月22日在县体育馆举办全县老年人快乐舞步健身操培训活动，来自镇街道和分会的59位快乐舞步健身操爱好者参加了此次培训。县老年体协副主席兼秘书长徐建生对培训活动提出了虚心学习抓推广、建好队伍促提高的两点希望。
培训活动由省快乐舞步健身操高级教练员、县老年体协体操专项运动队陈雪良、刘秀丽两位老师担任辅导教员，培训内容为浙江省老年体协创编第二套快乐舞步健身操《美丽中国》。
为搞好本次培训，县老年体协提早发出通知，做好发动工作。
培训中辅导老师既精心讲解动作要领，又认真规范进行示范，使学员们在生动形象的培训中加深理解快乐舞步健身操的健身精髓。
经过一天的集中培训，学员们初步掌握了快乐舞步健身操《美丽中国》的动作要领，大家普遍感到学有所得、受益匪浅。整个培训活动安排紧凑、组织有序。在热烈欢快的气氛中，老师教得仔细，学员学得认真，展示出老年人积极乐观、健康自信的精神面貌。
（海盐县老年体协）