陶夏明大众爱好长跑运动老人，在海盐长跑圈里是位名人高手。他爱跑马拉松，更爱越野跑，在20多年长跑生涯中，他实实在在地收获了健康、快乐、友情和幸福。面对着一次次赛事和一块块奖牌，他跑出了“不老人生”而感慨万千。
老陶生于1954年7月，1米64的身长，120斤的体重，身材稍瘦却身板硬朗、精神气足，有着天赋般的优越体质。1999年，在家门口的南排出海河旁绿道，开始与跑步结下情缘，每天清晨坚持跑步。后来搬了家在县体育场与队友们一起晨练，日久坚持喜爱了长跑运动，练就了一双“铁脚板”。2013年他首次参加杭州半程马拉松赛，成功跑完全程。10多年来，先后参加北京、上海、重庆、广州、杭州、鄂尔多斯等30多次半程、全程马拉松赛，全部获得完赛奖牌和荣誉证书。
越野跑在老年人群中参与的为数不多，却是老陶最有乐趣的强项。越野跑是在野外自然环境中小径、小路上跑步与徒步结合的运动，通常要经过起伏较大地形复杂的山地，故又称“跑山”运动。完全不同于在公路、场地上的“跑马”。越野跑必须具备常年锻炼基础和身体条件，要具有坚强人体耐力和意志磨练，是项挑战性运动。老陶敢勇于挑战，正是他具有这些基础条件和“跑马”的丰富经验，成就他追求成真的梦想。2018年10月，抱着试试看的心态报名参加凯乐石莫干山30公里越野赛，用时5小时8分13秒跑完全程，自我感觉蛮轻松。12月又参加宁波九龙湖50公里赛，那天下午2时左右下起中雨，好多跑友退赛了，但老陶想既然来了，这点小困难不该弃赛，应该坚持到底，最有以9小时54分32秒完赛，跑到终点时衣服、鞋子全湿透了，但感觉却是快乐满满的。2019年4月，又以15小时1分24秒跑完了江南百英里85公里越野赛，这几次成功完赛，增强了自信和勇气。但老陶在越野赛征程中有着顺利完赛的喜悦，也有过痛苦的困扰。这年10月，参加宁海108公里赛，这是他最煎熬的一次，也是最自豪的一次。事因赛前一个星期去南北湖训练，右小腿肌肉拉伤，到参赛时仍未恢复，参赛时一拐一拐地，跑到50公里时，双脚髂胫束受伤，下坡时特别疼痛，但他以顽强的毅力坚强的意志，咬着牙坚持完赛，这是他终身难忘一次记忆。2020年起，老陶确定每年参加二次越野赛和二次马拉松赛。先后报名柴古唐斯85公里和江南百英里168公里赛。2020年11月江南百英里开赛，报名时就想挑战一下自我，赛前做了充分准备，以应对各种可能出现的困难。在跑完100公里以后，确实遇到了决心和毅力的挑战，各种困难接踵而来，没有完赛的人不在少数。越野跑就是这样，当你跑到山顶时，一眼望去十万大山就在眼前和脚下，真有一览众山小的感觉，当你实在跑不动很艰难的时候，就与红军爬雪山过草地相比，这点困难算得了什么来鼓励自己，全程168公里以40小时10分零3秒迈过终点线。此后，2021年3月，县跑协为庆祝建党100周年举办上海（一大会址）——嘉兴（南湖革命纪念馆）112公里跑。2020年，参加大岩山100公里、余姚四明山100公里，均全部安全完赛。在大岩山越野赛中还获得55周岁以上年龄组第三名。
老陶今年已是69岁的老人，当谈及回顾以往参加“跑马”“跑野”两赛时，他来了精神，充满了坚信、自豪和快乐、幸福。他说：有生之年根据自己体能会继续参加跑步等体育活动。量力而行适合自己才是最好的。有个健康身体比什么都重要，快快乐乐安度自己的幸福晚年。
张承德整理
2023年4月5日