2023年，县老年体协空竹队交出了一份令人满意的答卷，团队以她充实而有意义的全年300多天的晨练活动印证了这是支富有生机活力的老年体育组织。
1月15日，携手团队举行一场“共庆元霄”健身舞龙展演，开启了全年活动的序幕。
3月3日，组织参加嘉兴蕾梦娜模特礼仪公司和海盐平安模特培训班，在绮园广场联合举办模特走秀和空竹舞龙技能展示。
4月2日，空竹舞龙队徐张华、卜爱华、朱琴芬代表团队参加中央电视台国际频道《运方的家》栏目组，来盐拍攝日出时挥舞彩龙场景，后在该频道播出。5日《浙江体坛报》记者事前釆访队长徐张华，是日该报“常青乐动”版以七彩人生刊登“海盐空竹老人抖出精彩生活”报道。14日，组织28人赴杭州，高举队旗在西子湖畔既游览观赏又在多个景点展演空竹舞龙。
5月1日，团队在观海园晨练基地举办联谊活动，52人参加，有大合唱、小组唱、舞蹈、抖空竹、舞彩龙等节目，以庆祝“五一”国际劳动节。29日，组织部份队员赴嘉兴网红橘、子城、南湖等地出游，边游览边展演空竹、舞龙等技艺。
6月12日，组织27名队员在望海街道盛开的百亩花地，展演抖空竹舞彩龙，吸引了大批游客驻足观看。6月30日，应邀参加澉浦镇六里村举办艺联欢会，献演空竹大彩龙、小彩龙、长杆龙，受到观众热烈点赞。
9月10日，团队组织开展“迎亚运、迎国庆、度重阳”系列活动，全体队员参加表演抖空竹、挥麒麟、舞彩带龙等各种技巧和不同玩法。
10月31日，组织25名队员赴海宁，在西山公园、南关厢、横头街等景点，游览並展演空竹舞龙。
11月28日，俞龙胜等6名队员，赴澉浦镇澉东村看望特困户张秀英，带去了空竹队温暖和慰问金。
12月14 日举行 团队领导班会，总结2023年工作，商量2024年计划。31日，团队在晨练基地举行“庆元旦、迎龙年”大会，40多名队员参加並分别表演9个节目。
这一年活动形式众多，内容丰富多彩，取得的丰硕成果。有三点值得总结;一是建立晨练制度。团队要求队员参加晨练集体活动二个小时不能少，基于队员生活习惯和抖空竹项目特点，可以早一点或晚一点，这已成大家自觉遵守的规矩。坚持晨练制度是团队发展的支撑根基，实现了推进空竹项目，促进身体健康，丰富晚年生活的宗旨。。二是倡导互学互帮好队风。队员之间的年龄、身体、爱好和基础参差不齐，团队要求老队员承担教学辅导职责，新队员勤奋学练，打好基础，学到本领。队员之间互学互帮、凝心聚力、团结友爱。好队风必然出好成果。老队员抖空竹、舞彩龙等技艺不断创新提高，新项目新花样逐渐增多。新队员在老队员传帮带领下，学到花样繁多的各种技巧，越学越想学，技艺也不断提升。三是积极参与社会公益活动。团队目前以自身煅炼和参加展示表演为主。除参加县老年体协举办的活动外，更多的是团队受邀或组队出游或与其他单位联办等形式开展社会公益活动。跨越团队圈子，走上宽广社会，去展示和共享空竹舞龙带给人们的健身快乐。
抖空竹是集健身、娱乐、观赏于一体的有氧运动。为此县老年体协成立了空竹队，为海盐空竹健身的发展奠定了组织保障。队长徐张华说: 空竹舞龙队有今天的成长与进步，离不开团队有基础坚实的老队员，有热情参与的新队员，更有县老年体协支持关心。我们要继续努力、不断创新，把团队建设得更好，使抖空竹舞彩龙成为全民健身、老年体育的一个充满希望的推广项目。
（通讯员 张承德 ）